В воскресенье в Конаковском районе состоится Акция 10 000 шагов к жизни

1 октября в Конаковском районе пройдет Акция 10 000 шагов к жизни, сбор всх желающих принять участие в 10-00 (Конаковский бор, район лыжной базы , клуб "Импульс").

10 тысяч шагов — это 6-8 километров, в зависимости от шага.

Учёные утверждают, что эта нагрузка оптимальна для любого возраста, и несёт максимум пользы здоровью.

— Тренирует сердце и сосуды.
— Нормализует давление.
— Укрепляет позвоночник и суставы
— Обогащает кислородом органы и ткани организма.
— Помогает снизить вес.
— Снимает стресс и поднимает настроение.